经常听人说苏杭之地适合养老。但是，在青藏高原也不乏百岁老人。我们都清楚青藏高原高海拔，氧气含量低。不是所谓的适宜养老的最佳地点。百岁老人不是偶然，终其原因是青藏高原赐予我们的珍贵的特产。例如：牦牛，牦牛肉对于人体的好处牦牛肉质细嫩，味道鲜美。富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，脂肪含量特别低，热量特别高，对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。冬虫夏草，主要活性成分为虫草素、虫草酸（即D-甘露糖醇）、虫草多糖等有益于人体吸收的物质，具有调节免疫系统功能、抗疲劳等多种功效。黑枸杞，含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。我们平时都有健康且天然的特产滋养着我们。青藏特产非常多，而且对于人体也非常有益处。但是，考虑到品质的参差不齐，我们也要会筛选。最简单的方式就是选择品牌。例如：蕨杞蜜嘴，益升源、紫果益康等等。这些都是青海比较值得信赖的品牌。
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