西宁现代妇产医院妇科专家表示不良习惯会导致女性经期失调。其实，很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。如：压力大，过饥或偏食、挑食以及过热过凉等都是造成月经失调的诱因。

　　一、哪些不良习惯易造成月经不调？

　　1、作息时间不规律：白领工作忙碌，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

　　2、饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

　　3、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。

　　4、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛！

　　二、月经不调都有哪些症状呢?

　　1、闭经：年龄超过18周岁但是还没有月经来潮的，或者是已经有月经来潮但是却中止3个月以上的称闭经。专家表示这种月经不调的女性朋友们要高度的重视，应该尽快到医院接受治疗。

　　2、经前紧张症：是指在月经来临前、经期或月经干净后不久出现的一系列症状，这些症状可能会单独出现或几个症状同时出现。常见的经前紧张症状主要有乳房胀痛、全身痛、头痛、口腔溃疡、腹泻、眩晕、发热、皮肤风疹块、鼻腔出血、情绪异常(如抑郁、烦躁、失眠等。

　　3、更年期综合症：有的女性朋友在绝经期前后会出现一些与绝经有关的症状表现，如潮热汗出、眩晕耳鸣、烦躁易怒、心悸失眠、月经紊乱、面部或下肢水肿、情志不宁等称为更年期综合征。

　　4、痛经：是指在月经来潮的前几天、或者在月经期间、或者是月经已经干净后，出现的下腹部或腰部疼痛现象;疼痛的轻重程度可以因人而异，严重患者可能会因剧痛而导致昏厥。

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